Reizdarm-Syndrom – Beschwerden ohne organische Ursache?

 

Wenn bei Ihnen ein Reizdarm-Syndrom vorliegt, kennen Sie sicherlich Verdauungsbeschwerden aller Art: Blähungen, Schmerzen, Durchfall oder chronische Verstopfung. Wahrscheinlich haben Sie schon sehr viele Untersuchungen hinter sich, es kann jedoch keine organische Ursache gefunden werden. 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden darunter, der Reizdarm kann also durchaus als Volkskrankheit bezeichnet werden.

 

Was verursacht einen Reizdarm?

 

Deutlich mehr Frauen als Männer leiden unter dem Reizdarmsyndrom. Die Ursachen waren bis vor wenigen Jahren unbekannt, nach neuen Erkenntnissen spielt die Darmflora eine entscheidende Rolle. Auch können Störungen des Darmnervensystems und Infektionen von Bedeutung sein.

 

Reizdarm und Psyche

 

Häufig ist ein Reizdarmsyndrom  mit depressiven Verstimmungen und Ängsten verbunden. Die Lebensqualität leidet unter den ständigen Bauchschmerzen, Durchfall und Blähungen können eine große Belastung im Alltag darstellen.

 

 

Was kann ich für Sie tun?

 

Das Ziel der Behandlung des Reizdarmsyndroms ist es, die Beschwerden des Reizdarmes so weit wie möglich zu beseitigen. Wichtig ist es, einerseits eine Ernährungsform zu finden, die die Beschwerden lindert, die Sie gut vertragen und die Sie mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen kann. Und nicht zu vergessen: Essen ist zwar ein Bedürfnis, der Genuss darf aber nicht zu kurz kommen. Diese „Diät“ muss Ihnen auch schmecken, das ist ein sehr wichtiger Punkt bei meiner Ernährungsberatung.

 

Unterstützung erfahren Sie jedoch nicht nur bei Ihren Ernährungsfragen. Da der Reizdarm sehr belastend für die Psyche sein kann, bietet sich eine psychotherapeutische Begleitung an. Gute Erfahrungen habe ich in diesem Bereich mit EMDR und meinen anderen therapeutischen Methoden gemacht. Die häufigen negativen Erfahrungen, die beim Reizdarmsyndrom mit dem Thema „Essen“ gemacht wurden, prägen sich in unser Gehirn ein. Damit Essen auch „im Kopf“ wieder Genuss werden kann, ist es meiner Erfahrung nach sehr wichtig,  diese negativen Erfahrungen umzustrukturieren. So kann das Körpergedächtnis wieder mit positiven Erinnerungen versorgt werden.

 

 

Haben Sie noch Fragen zum Reizdarm oder zu den psychischen Zusammenhängen? Ich freue mich, Ihnen diese beantworten zu dürfen, sprechen Sie mich einfach an.